3 izuzetne namirnice

3superMoringa, pšenična trava i spirulina ponekad se nazivaju i “superhranom”. Mada je taj naziv možda preteran, radi se svakako o tri namirnice izuzetno bogate hranljivim sastojcima i korisne po zdravlje, koje mogu, pogotovo zimi, da znatno obogate vašu ishranu i pojačaju imunitet.

Moringa. Moringa olifera je tropska biljka, bogata vitaminima, mineralima i fitohemikalijama koje imaju zaštitno dejstvo na organizam. Sadrži izuzetno visoke koncentracije kalcijuma, gvožđa, kalijuma, vitamina A, vitamina C, se vitamine B grupe i biljne proteine. Takođe je bogata raznim antioksidansima, uključujući i kvercetin, koji je veoma dobar za zdravlje disajnih organa (dobro je to znati u sezoni prehlada i gripa).
Smatra se da moringa doprinosi hormonskoj ravnoteži organizma i stabilizaciji raspoloženja, usporavanju starenja, pomaže varenje i doprinosi sprečavanju oscilacija nivoa šećera u krvi. Takođe je dobra za zdravlje mozga. Kod nas se može nabaviti u obliku praha.
Pšenična trava. Pšenična trava se pravi od kotiledona proklijale pšenice. Predstavlja jednu od najhranljivijih namirnica, pošto je puna hlorofila, vitamina A, C i E, a sadrži 98 različitih minerala koji se nalaze u tlu, uključujući fosfor, kalcijum, gvožđe, magnezijum i kalijum. Sadži i 19 aminokiselina, kao i esenccijalne enzime. Na organizam deluje detoksikujuće (zahvaljujući pre svega hlorofilu), doprinosi opštem zdravlju i vraća organizmu energiju, što je dobro za one koji se oporavljaju od bolesti.
Spirulina. To je plavo-zelena mikroalga koja je izuzetno bogata proteinima, vitaminima B grupe, vitaminom E, kalcijumom i hlorofilom i raznim drugim mineralima. Posebno je bogata fikocijaninom, biljnom hemikalijom koja ima izraženo antiupalno dejstvo. Nedavna istraživanja su pokazala da spirulina značajno podstiče imunitet (što je takođe dobro znati u sezoni virusnih inekcija).
Interesantno je da je spirulina bogata gama-linolnom kiselinom, koja pomaže sniženju holesterola i visokog krvnog pritiska, a ublažava upalna stanja poput artritisa.
Kod nas se može nabaviti u vidu praha ili tableta.

 

Izvori:
www.consciouslifestylemag.com
http://hippocratesinst.org/clinical-research-studies
www.algaeindustrymagazine.com

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Moringa, organska

Moringa 600x600Ova biljka je tako bogat izvor proteina, minerala i vlakana da je poznata i kao “zeleno zlato”.
Product Details





Spirulina u prahu

spirulina3Spirulina je jednoćelijska slatkovodna alga, prava riznica hranljivih materija. Sadrži velike količine proteina, beta-karotina, gvožđa i hlorofila.
Product Details





Mlada pšenica u prahu

mladapsenica1Pšenična trava u prahu istovremeno osvežava i povećava nivo energije. Sadrži prirodne vitamine, minerale, mikroelemente i enzime. Naše telo lako može da ih apsorbuje jer njeno varenje ne zahteva mnogo energije, pa je bez problema mogu koristiti i oni koji imaju probavnih problema.
Product Details






Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


posetite naš edukativni veb sajt

banner zhrana3 tall

potražite naš besplatni časopis u prodavnicama zdrave hrane

zh 54

posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 53