Kamu kamu – C-vitaminska bomba

kamukamuPlod biljke camu camu sadrži verovatno najviše vitamina C na svetu (1882–2280 mg u 100g), i niz korisnih i lekovitih sastojaka. Smatra se da jača imuni sistem i nerve, ublažava upale niskog intenziteta i na još niz načina povoljno deluje na zdravlje.

Kamu kamu (Myrciaria dubia) je žbun koji raste u kišnim prašumama Perua i Brazila. Plod mu je veličine limuna, svetlonarandžaste do purpurnocrvene boje, sa žutom pulpom. Sadrži verovatno najviše vitamina C na svetu (u 100 g nalazi se 1882–2280 mg). Pored toga, čamu čamu je bogat vitaminima B grupe, beta-karotinom, niacinom i tiaminom, zatim kalijumom, kalcijumom, gvožđem, fosforom, kao i aminokiselinama serinom, leucinom i valinom. Bogat je fitohemikalijama kao što su antocijani, flavonoidi, flavonoli, katehini, elaginska kiselina i rutin. Zbog svega ovoga ima izuzetno jak antioksidansni efekat i lekovito deluje na organizam.

Kombinacija vitamina, moćnih fitihemikalija i aminokiselina daje ovom plodu astrigentna, antioksidantna, antiupalna, antivirusna i ublažujuća svojstva. Zato se u tradicionalnoj medicini smatra da pomaže protiv svih vrsta virusa herpesa (Epstajn-Barovog, mononukleoze, žvala i sl), jača imuni sistem, pomaže funkcionisanje nervnog sistema i mozga, uravnotežuje raspoloženje (ima antidepresivno delovanje) i ublažuje upale niskog intenziteta (pa blagotvorno deluje  u slučajevima artritisa). Takođe, povoljno deluje na jetru i štiti je od oštećenja virusne i druge vrste.

Napomena: ½ kašičice praha kamu kamua obezbeđuje više od 400% preporučene dnevne doze vitamina C!


Dodaj komentar
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


posetite naš edukativni veb sajt

banner zhrana3 tall

potražite naš besplatni časopis u prodavnicama zdrave hrane

zh 54

posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 60