Baobab za imunitet i oporavak

Plod ove biljke sadrži mnoge blagotvorne sastojke koji, pored ostalog, obnavljaju energiju, jačaju imunitet i vraćaju organizam u ravnotežu.

Baobab je drvo neobičnog izgleda – izgleda kao da je okrenuto naglavce, tj. njegova krošnja liči na koren. Ovo drvo, koje potiče sa Madagaskara, ali je tako široko rasprostranjeno u Africi da je takoreći postalo njen amblem Afrike, neobično je lekovito. Stabla mu dostižu starost nekoliko stotina, a neka i preko hiljadu godina. Može da sadrži velike rezerve vode, što je izuzetno važno za lokalno stanovništvo u periodima suša. Gotovo svi njegovi delovi našli su neku primenu u tradicionalnoj medicini, pa nije čudo što ga lokalno stanovništvo ga naziva “drvetom života”.
Plod baobaba izuzetno je hranljiv. Obiluje vitaminima, mineralima i esencijalnim masnim kiselinama. Sadrži  šest puta više vitamina C od pomorandže, a dvaput više kalcijuma nego odgovarajuća količina mleka. Veoma je bogat i kalijumom, kao i gvožđem. Izuzetno je bogat antioksidansima, po čemu se može porediti, a verovatno i nadmašuje, asai i gođi bobice. Bogat je rastvorljivim biljnim vlaknima, posebno pektinima, što podstiče rad organa za varenje, daje osećaj sitosti. Osim toga, pektinska vlakna doprinose snižavanju nivoa štetnog holesterola i drugih masnoća u krvi.
Specifičan sastav baobaba čini ga korisnim za imunitet, kao i za uklanjanje umora. Redovna konzumacija baobaba pomaže da se održi dobra koncentracija, bistra glava i budnost. Zbog toga ima i blago antidepresivno delovanje.
Neka naučna proučavanja ukazuju da baobab doprinosi održavanju normalnih nivoa šećera u krvi, kao i da može pomoći u regulaciji krvnog pritiska (prevashodno zbog obilja kalijuma). Takođe, doprinosi ublažavanju upala niskog intenziteta u telu, koje predstavljaju jedan od najvećih faktora rizika od kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih oboljenja (srčanog i moždanog udara).
Kod nas je dostupan u prahu. Kafenu kašičicu praha baobaba možete da rastvorite u vodi i popijete, ili da ga dodate u čaj ili smuti. Takođe, možete ga dodati u jutarnje kaše ili pahuljice ili razne vrste preliva za salatu.   


Add comment
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Security code
Refresh

visit our educational website

banner zhrana3 tall

see our free magazine in health food stores

zh 54

who is online

Visitors to the website: 33 guests