Voćka sa najviše vitamina C

Plod biljke camu camu sadrži verovatno najviše vitamina C na svetu (1882–2280 mg u 100g), i niz korisnih i lekovitih sastojaka. Smatra se da jača imuni sistem i nerve, ublažava upale niskog intenziteta i na još niz načina povoljno deluje na zdravlje.

Kamu kamu (Myrciaria dubia) je žbun koji raste u kišnim prašumama Perua i Brazila. Plod mu je veličine limuna, svetlonarandžaste do purpurnocrvene boje, sa žutom pulpom. Sadrži verovatno najviše vitamina C na svetu (u 100 g nalazi se 1882–2280 mg). Pored toga, čamu čamu je bogat vitaminima B grupe, beta-karotinom, niacinom i tiaminom, zatim kalijumom, kalcijumom, gvožđem, fosforom, kao i aminokiselinama serinom, leucinom i valinom. Bogat je fitohemikalijama kao što su antocijani, flavonoidi, flavonoli, katehini, elaginska kiselina i rutin. Zbog svega ovoga ima izuzetno jak antioksidansni efekat i lekovito deluje na organizam.

Kombinacija vitamina, moćnih fitihemikalija i aminokiselina daje ovom plodu astrigentna, antioksidantna, antiupalna, antivirusna i ublažujuća svojstva. Zato se u tradicionalnoj medicini smatra da pomaže protiv svih vrsta virusa herpesa (Epstajn-Barovog, mononukleoze, žvala i sl), jača imuni sistem, pomaže funkcionisanje nervnog sistema i mozga, uravnotežuje raspoloženje (ima antidepresivno delovanje) i ublažuje upale niskog intenziteta (pa blagotvorno deluje  u slučajevima artritisa). Takođe, povoljno deluje na jetru i štiti je od oštećenja virusne i druge vrste.

Napomena: ½ kašičice praha kamu kamua obezbeđuje više od 400% preporučene dnevne doze vitamina C!


Add comment
Napomena redakcije: komentare uvredljive za bilo koga i po bilo kom osnovu nećemo objavljivati.


Security code
Refresh

visit our educational website

banner zhrana3 tall

see our free magazine in health food stores

zh 54

who is online

Visitors to the website: 74 guests