Neke namirnice prirodno poboljšavaju varenje. Ovde su neke od njih, kao i odgovarajući začini i biljni preparati.
Riso Pronto Integrale je vrhunski italijanski integralni pirinač. Integralni pirinač je bogat magnezijumom, vitamina B1, biljnim vlaknima, kao i folnom kiselinom.