Sastojci: 500g brokolija, 500g karfiola, ½ litra supe od povrća, 300g šampinjona, 3 glavice crnog luka, 3 kašike ekstra devičanskog kokosovog ulja, 4 paradajza, 2 kašike očišćenih sirovih suncokretovih semenki
Priprema:
Šampinjone iseći na polovine. Crni luk sitno iseći. Propržiti šampinjone i luk u šerpi. Brokoli i karfiol iskidati na cvetiće pa dodati šampinjonima. Naliti supom. Paradajz iseći na kriške. Dodati ostatak supe i kuvati 20 minuta. Posuti sirovim suncokretom.
