Integralne žitarice i mahunarke, organski gajene, obiluju hranljivim materijama i predstavljaju osnov zdrave ishrane. Musli je zdrava kombinacija žitarica, suvog i orašastog voća.
Mekinje spelte mogu da se koriste u pripremi hleba, peciva, kolača, sosova, supa. Mogu da se mešaju sa pahuljicama, dodaju mleku ili jogurtu, vodi i voćnim napicima. Ne ...