Verovatno znate da se povrće hvali kao niskokalorično, ali možda niste znali kakva mu je tačna kalorijska vrednost. Kad pogledate ovu računicu, shvatićete zašto je povrće odlično za mršavljenje: nećete verovati koliko zdravog povrća možete da pojedete a da se zadržite na otprilike samo 100 kalorija!
Špargla 33 struka - 109 Kcal
Avokado, 1/3 celog ploda -107 Kcal
Cvekla, seckana, 2 i 3/4 šolje - 103 Kcal
Paprika babura, zelena 4,5 srednjih paprika - 104 Kcal
Paprika babura, crvena 3,5 srednjih paprika - 106 Kcal
Brokoli, seckan 3 i 1/2 šolje - 105 Kcal
Prokelj, 14 kuglica - 106 Kcal
Bebi šargarepe (minijaturne) 29 kom - 102 Kcal
Karfiol, 3 i 3/4 šolje seckena - 100 Kcal
Celer, 18 stabljika - 101 Kcal
Kukuruz slatki, 1 i 3/4 klipa - 104 Kcal
Krastavac, 2 i 1/4 komada (srednjih) - 102 Kcal
Boranija 2 i 1/4 šolje - 98 Kcal
Kelj (kuvan) 3 šolje -109 Kcal
Zelena salata 1 glavica - 106 Kcal
Šampinjoni (seckani) 6 i 1/2 šolja - 98 Kcal
Crni luk, 2 srednje glavice - 97 Kcal
Krompir, 1 srednji - 100 Kcal
Grašak (kuvan) 3/4 šolje - 94 Kcal
Rotkva velika - 70 Kcal
Spanać (sirov) 15 šolja - 104 Kcal
Paradajz, 9 srednjih - 100 Kcal
Tikvica 3 srednje - 100 Kcal
