Novo istraživanje je pokazalo da korišćenje godišnjih i drugih odmora koji su nam dostupni (umesto da ih preskačemo) doprinosi zdravlju srca.
Većina ljudi voli odmor i jedva čeka priliku da se malo udalji od posla - bar je to iskustvo koje važi za naš prostor. Međutim, nije tako i u SAD: naime, po podacima kojima raspolažu naučnici koji su obavili ovo istraživanje, manje od polovine radnika u SAD iskoristi svaki odmor koji im je na raspolaganju!
Upravo ta statistika je navela istraživače sa Univerziteta Sirakuza da potraže medicinske dokaze o korisnosti odmora - što su i učinili u kontrolisanom istraživanju.
Naime, istraživači su pratili 63 ispitanika tokom 12 meseci, uzimajući im sve analize krvi i druge pokazatelje pre i posle odmora. Ono što su medicinske analize pokazale bilo je sledeće: sa svakim dodatnim odmorom koji bi iskoristio neko od učesnika, rizik od metaboličkog sindroma opao gotovo za četvrtinu.
"Metabolički sindrom je zbir faktora rizika od kardiovaskularnih oboljenja. Što više tih faktora neko ima, to mu je veći rizik. Odmor je važan zato što smo videli da se taj rizik tim više smanjuje što više odmora ispitivana osoba koristi… Mi smo utvrdili da su osobe koje su češće išle na odmor u toku 12 meseci ispitivanja imale manji rizik od metaboličkog sindroma i metaboličkih simptoma", objasnili su istraživači.
Profesor Brus Hruska, jedan od autora istraživanja, napomenuo je da još treba da se utvrdi šta je to tačno u odmoru što koristi zdravlju srca, ali da je ono što sada znamo sledeće: da je važno da ljudi iskoriste svaki odmor koji im se ponudi.
Istraživanje je objavljeno u časopisu Psychology & Health, a originalni članak možete naći na sledećem linku:
www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08870446.2019.1628962
