Neke namirnice prirodno poboljšavaju varenje. Ovde su neke od njih, kao i odgovarajući začini i biljni preparati.
Naut (leblebije) je veoma važna komponenta makrobiotičke ishrane. Veoma je bogat biljnim vlaknima, pa zato pomaže u regulaciji nivoa triglicerida i holesterola u krvi i ...
Basmati je aromatični pirinač dugog zrna i spada u najfiinije vrste pirinča. Veoma se lako vari, tako da je idealan za obroke kod oporavljanja od bolesti ili nakon ...