Neke namirnice prirodno poboljšavaju varenje. Ovde su neke od njih, kao i odgovarajući začini i biljni preparati.
Basmati je aromatični pirinač dugog zrna i spada u najfiinije vrste pirinča. Veoma se lako vari, tako da je idealan za obroke kod oporavljanja od bolesti ili nakon ...
Naut (leblebije) je veoma važna komponenta makrobiotičke ishrane. Veoma je bogat biljnim vlaknima, pa zato pomaže u regulaciji nivoa triglicerida i holesterola u krvi i ...