Obavljanje više zadataka odjednom smanjuje produktivnost i do 40% ako se poredi sa izvršavanjem jednog po jednog zadatka, pokazalo je istraživanje objavljeno u Časopisu za eksperimentalnu psihologiju.

Čak i kad je hladno i kad je vreme ružno bolje je izaći napolje makar na sat vremena nego provoditi sve vreme u zatvorenom prostoru.

Izgleda da snovi na neki način doprinose opštem zdravlju, pošto je nedavno istraživanje ukazalo da san bez snova može da doprinese razvoju raznih bolesti.

Ljude koji se prvi put sreću sa meditacijom može da obeshrabri prvi korak - sedite mirno i ispraznite um od misli. Ipak, meditacija deluje čak i kada ne možete potpuno da ispraznite um.

Naravno, ovo je vreme kada se dobro jede - vaš stomak to dobro zna. Zahvaljujući prazničnom provodu, desi se da za dan unesemo i po 5000 kalorija (dvostruko više nego što bilo kome treba). Evo kako bismo mogli da to kompenzujemo...

U svetu je običaj, a i kod nas to poneko radi, da 1. januara donese neku odluku u pogledu toga šta će postići ili promeniti u narednoj godini. U ogromnoj većini slučajeva do kraja januara to se već zaboravi. Evo 4 jednostavna saveta koja vam mogu pomoći da svoju odluku održite.

Ptice spadaju u najkorisnije stanovnike naših bašti. Zbog intenzivne poljoprivredne proizvodnje i nagle urbanizacije one često ne mogu, na jednom mestu, sebi da obezbede povoljne uslove za život.

U psihologiji je poznat fenomen da se sreća koju nam donosi određeno zbivanje ili aktivnost smanjuje svaki put kad to iznova doživimo. Ali, davanje drugima može biti izuzetak od tog pravila, ukazuje novo istraživanje.

Mnogi ljudi preferiraju kardio trening (npr. džoging ili biciklizam) u odnosu na dizanje tegova. Međutim, nova istraživanja ukazuju da treninzi snage produžuju život i da ih treba kombinovati sa treninzima manjeg intenziteta.

Nauka je našla bar 7 dobrih razloga zašto nas gajenje sobnog bilja čini zdravijim i poboljšava kvalitet života. Možda će vas ovaj tekst inspirisati da počnete da ga gajite i vi.

Kako teretane i fitnes klubovi postaju sve popularniji, tako raste i popularnost trčanja u mestu na pokretnoj traci. Ipak, korisnije je i zdravije trčati napolju, evo zašto.

Ceo dan na poslu ste sedeli za kompjuterom, a osećate umor kao da ste ceo dan kopali. Zašto ste umorni iako se niste bavili fizičkom aktivnošću? Postoji nekoliko mogućih objašnjenja.

Dva nedavna istraživanja ukazuju da i samo 10 minuta brzog hodanja i meditacije mogu da poboljšaju raspoloženje. Pri tome, meditacija je mnogo efikasnija od šetnje u smanjenju anksioznosti.

Da li ljudi postaju nepristojni i bezobrazni više od uobičajenog gledajući takvo ponašanje kod svojih političara? Ovo pitanje je sve aktuelnije u Americi.

Moguće je da u dobrom osećaju za humor i sposobnosti da se od srca nasmejemo leži ključ za duži i srećniji život, pokazalo je nedavno obimno proučavanje.

Iako je možda "zavisni" prejaka reč, većina ljudi počinje da se oseća zaista nelagodno kad ustanovi da im telefon ne radi ili da su ga negde zaboravili. Evo koji su znaci da ste se možda toliko vezali za svoj telefon da to stvarno počinje da utiče na vaš život.

Vreme je sve hladnije, ima više vetrovitih dana, pa je važno zaštititi kožu i ceo organizam na pravi način. Evo kako.

Suočeni sa teškoćama u životu, razni ljudi reaguju različito. Neki doživljavaju velike emocionalne potrese i probleme, dok drugi znatno mirnije podnose stvari. Važna crta koja nam u tome može pomoći je tzv. emocionalna otpornost.

Nekoliko iznenađujućih eksperimenata sa skraćenjem radne nedelje i radnog vremena pokazalo je da to ne samo da nije smanjilo produktivnost, nego ju je, naprotiv, povećalo! Ako se pitate kako je to moguće, pročitajte ovaj članak...

Verovatno ste primetili da je u toku kampanja za smanjenje korišćenja plastičnih kesa, koja već daje povoljne rezultate. Ali, kese nisu jedini plastični otpad koji svakodnevno gomilamo. Evo kako da smanjimo i ostale vrste...