Gnezdašca od ovsenih pahuljica

Potrebno je: 2 šolje ovsenih pahuljica (šolja od 200 ml), 1 šolja izgnječene banane (2 banane srednje veličine), 2 kašike kokosovog šećera...

... 2 kašike susama, 1 kašika mlevenog lana, cimet, džem, kikiriki puter, voće po želji

Priprema
Sameljite ovsene pahuljice. Po želji možete jedan deo samleti a ostaviti nekoliko kašika celih pahuljica. Pomešajte pahuljice sa izgnječenom bananom, dodajte kokosov šećer, semenke i cimet. Sve lepo promešajte da se sjedine sastojci. Zagrejte rernu. Na pleh obložen papirom za pečenje vadite kašikom za sladoled ili običnom kašikom pripremljenu smesu. U sredini svakog kolačića napravite malo udubljenje i stavite džem, kikiriki puter ili komadić omiljenog voća (jabuke, kruške, breskve, šljive).  Stavite u zagrejanu rernu i pecite 10-12 min dok kolačići ne dobiju zlatnu boju. Kada se ispeku izvadite ih iz rerne i ostavite u plehu dok se sasvim ne ohlade a zatim izvadite. Od ove količine ispadne 10-12 kolačića.
Zasitni i ukusni, zgodni za poneti. Možete ih pripremiti za užinu na poslu ili spremiti deci za užinu u školi.

Preuzeto sa www.superfood.rs

 

Proizvodi u vezi sa člankom

Oatmeal, organic



  255,00 din.



  Šifra: 101350

Coconut sugar



  170,00 din.



  Šifra: 107388

Lan, ground, organic, specially packed



  515,00 din.



  Šifra: 102284

Kiki butter



  345,00 din.



  Šifra: 105323

Sesame, organic



Trenutno nema na lageru



  Šifra: 102282


visit our educational website

banner zhrana3 tall

see our free magazine in health food stores

zh 54

who is online

Visitors to the website: 222 guests