Kad smo sretni, raspoloženi i imamo pozitivan stav u životu, imuni sistem reaguje mnogo bolje nego kad smo tužni, namrgođeni, depresivni, agresivni, uplašeni. Emocije su u potpunosti uključene u čitav nervni i telesni sistem.
Psihoneuroimunologija je termin koji se koristi da opiše interakciju između emotivnog stanja, nervnog sistema i imuniteta. To je u stvari onaj centralni mehanizam koji prima i šalje sve informacije u i iz tela po principu biofidbeka.
Stres, bilo emotivni, mentalni ili fizički podiže nivo hormona nadbubrežne žlezde adrenalina, glukokortikosteroida, a preko noradrenalina stimuliše i simpatikus, deo autonomnog nervnog sistema koji je odgovoran za hitne stresogene odbrambene reakcije. Ovi hormoni pored ostalih mnogobrojnih efekata koče razvoj i formiranje belih krvnih ćelija a ometaju rad i funkciju timusa koji se sve više smanjuje. Tako se otvaraju vrata za širenje raznih infekcija, degeneracija i kancera.
Mnogo bolji deo autonomnog nervnog sistema je parasimpatikus, koji kontrolu u toku odmora, sna, opuštanja i meditacije. U toku najdubljeg sna sve komponente imunog sistema se najbolje obnavljaju, jer duboki san i tehnike opuštanja neutrališu uticaj dnevnog stresa i podstiču imunitet.
Negativna osećanja razaraju
Negativne emocije preko hipotalamusa, autonomnog sistema i hormona prave "bure i oluje" u našem telu. Lošiju prognozu imaju pacijenti kod kojih dugo dominiraju negativne emocije, jer su strah, strepnja, srdžba, mržnja, pakost, nasilje, agresija, prevelika tuga, nezahvalnost, osećaj krivice, nemogućnost da se oprosti, bes, ljubomora nekad mnogo jači od sposobnosti tela za samoregulaciju. Kad pacijent ne želi ili nije sposoban da sam prevaziđe te često ponavljane i dugotrajne negativne psihoemocionalne reakcije, one putem neurovegetativnog i hormonalnog sistema u raznim delovima tela izazivaju napetost i disbalans. To dovodi do pada imunog sistema, a udruženo sa ostalim faktorima rizika, to tokom godina dovodi do trajne neravnoteže, poremećaja funkcije i na kraju degeneracije, tj. neke vidljive i dominantne dijagnoze (hipertenzija, dijabetes, astma, ulkus, alergija, fibromialgija, neuralgija, nesanica, rak...).
Dobra osećanja leče
Kao što sve u univerzumu ima svoju suprotnost po principu jin-jang, tako se negativnim suprotstavljaju pozitivne emocije, među kojima su najjače ljubav, dobrota, razumevanje, praštanje, samilost. To su emocije koje, usmerene prema nama samima, prema našoj okolini i prema celom čovečanstvu i univerzumu šalju najjače pozitivne vibracije. To su emocije koje bi trebalo podržavati i razvijati od najranijeg detinjsva. Samo se setite kako se divno osećate i kako vas razneže i opuste sećanja na lepe slike, zvukove, mirise, prijatne ljude i događaje.
Tekst preuzet iz nedeljnog dodatka Zdravlje dnevnog lista Danas
