Potrebno je: 5-6 paprika, 100 g ovsa, 50 g hokaido bundeve, jedan luk, 5 šitake gljiva...
...1 kašika semenki suncokreta, kašika golice (bundevinog semena), morska so, kim, korijander, kurkuma.
Priprema:
Paprike ispeći, oguliti i prepoloviti. Skuvati ovas. Gljive i povrće sa malo vode izdinstati. Dodati skuvani ovas i semenke. Začiniti. Tom masom puniti paprike, a zatim urolati. Može se služiti i toplo i hladno. Recept je koristan protiv opstipacije.
Preuzeto iz knjige “Kuvam i zdravlje čuvam”. Knjiga se može naći na trafikama, ili naručiti od autora na e-mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
