Bogat i ublažujući ukus jogi čaja Zdravo grlo koji potiče od divne mešavine sladića, morača, divizme, belog sleza, limuna i pomorandže smiruje nerve i pomaže nam da lakše dišemo.

Rukola je jednogodišnja zeljasta biljka koja spada u familiju Brasiccaeae (kupusnjača). Kod nas je skoro nepoznata, iako divlji samonikli oblici rukole rastu po našim baštama i poljima zajedno sa “korovskim” biljkama.

Smatra se da je pomelo  (Citrus maxima ili Citrus grandis) predak grejpfruta. To je posebna vrsta, a ne hibrid.

Morač je više nego dobrodošao zimi kao začin i element ishrane, jer se tada jede posebno mnogo pasulja, kupusa i druge kabaste hrane.

Istraživači Univerziteta Kalifornija su utvrdili da je konzumacija margarina (koji sadrži trans-masti) povezana sa većom dozom agresivnosti.

Praznično preterivanje sa hranom može da poremeti naš telesni časovnik. U ljudskom telu postoji tzv. “prehrambeni časovnik”, a jedna od stvari koju on reguliše je i usvajanje i varenje hrane.

Povećane doze vitamina C (askorbinske kiseline) na duži rok mogu da pomognu sniženju krvnog pritiska kod odraslih.

Istraživanje Britanskog udruženja fizioterapeuta tvrdi da je za veliki broj bolova u kolenu odgovoran rad za kompjuterom.

Gi (ghee) je prečišćeni maslac (puter) koji se dobija posebnom preradom. Iz putera se odstrane voda, proteini, nezasićene masnoće, laktoze i ostale mlečne komponente.

Mada je bok čoj (ili kineski kupus) povrće koje se gaji na Dalekom istoku, on postaje sve popularniji i kod nas.

Od 27. do 30. novembra na prostoru Beogradskog sajma održaće se festival domaće, izvorne hrane i prehrambenih proizvoda.

Novo istraživanje objavljeno u Američkom žurnalu kliničke ishrane ukazuje da gazirani i ostali zašećereni napici mogu da značajno povećaju rizik od moždanog udara, posebno među ženama.

Ovo zelenolisnato povrće koje se gaji širom Mediterana sadrži veoma malo kalorija i masti, a dosta biljnih vlakana, pa je odlična za ishranu koja ima za cilj kontrolu holesterola i telesne težine.

Istraživači finskog univerziteta Koupi utvrdili su da su muškarci koji češće jedu paradajz manje izloženi riziku od moždanog udara.

Istraživanja Univerziteta Severne Karoline potvrdilo je negativan uticaj televizije na mozak dece.

Svetski Dan vegana obeležava početak Svetskog meseca vegana, koji počinje 1. novembra svake godine.

Yogi čaj Echinacea kombinuje dragocenu gorčinu ehinacee sa slatkoćom morača, bogatom aromom kardamoma i primesom ljutkastog đumbira.

Ima 5 razloga da započnemo dan sa dve čaše čiste, zdrave vode, a to su:

1. Pijenje vode na prazan stomak (ujutru) pročišćava debelo crevo i olakšava mu da apsorbuje hranljive materije iz hrane.

2. Podstiče proizvodnju novih krvnih zrnaca i mišićnih ćelija.

3. Hladna voda pomaže mršavljenju. Ako ujutru popijete pola litre vode na normalnoj temperaturi (hladna voda), to će ubrzati jutarnji metabolizam za 24 %. (Topla (mlaka) voda će pomoći proces eliminacije i čišćenja creva i digestivnog trakta.)

4. Čini kožu sjajnijom. Voda pomaže da se izbace toksini iz krvi, što će pomoći da vaša koža ima čist i sjajan izgled.

5. Uravnotežuje limfni sistem. Limfne žlezde uravnotežuju telesne tečnosti i bore se protiv infekcija, pomažući vam sa svakodnevno funkcionišete na najbolji način.  
 

Dijabetičari moraju da budu oprezni sa napicima koji sadrže kofein, kao što su kafa i crni čaj.

Šoljica kafe uz doručak mogla bi da pomogne mnogima da ublaže pojavu bolova nakon višečasovnog sedenja za kompjuterom na poslu.