Konzumacija dovoljne količine omega 3 masnih kiselina usporava starenje, pokazalo je istraživanje Univerziteta Kalifornija iz San Franciska, objavljeno u uglednom medicinskom časopisu JAMA.

Puter od semenki bundeve, potpuno prirodan, bez aditiva, čuva specifičnu izvornu aromu i zdravstveno korisne osobine bundevinih semenki.

Ovo je izvrstan namaz, punog ukusa, finog mirisa, ima sve dobre osobine koje ima i bundevino seme, jer se i sastoji samo od blendiranog bundevinog semena pretvorenog u puter. Golica (ljušteno bundevino seme) je posebno bogata vitaminom E i cinkom. U tradicionalnoj medicini se posebno preporučuje kod benignog uvećanja prostate kod muškaraca, kod bolesti urogenitalnog trakta, kao i kod dijabetesa (zbog bogatstva cinkom).
Odlična zdrava namirnica i za period posta.
 

Možete ga nabaviti u našoj prodavnici Beyond u Nišu, tel. 018-514-182, ili naručiti u našoj onlajn prodavnici, ili potražiti u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane u Beogradu i širom Srbije.

Šesti Festival radosti, Festival zdravih stilova života, manifestacija zdravlja, sreće i ljubavi, uspešno je okončan u SC "Šumice", 13. i 14. novembra.

Ova manifestacija, koja je najpre živela pod imenom Festival zdravog života (tri prva Festivala), da bi potom, prošle godine, dobila današnje ime, od samog početka ima jedan cilj - da u ljudima probudi životnu radost, kao najvažniji preduslov za dobro zdravlje. Jer sva istraživanja kažu da su najdugovečniji upravo oni narodi koji umeju da se raduju životu.

PROGRAM

6. po redu
"FESTIVALA RADOSTI (ZDRAVIJEG ŽIVLJENJA)"

Petak, 13. 11. 

Celodnevna izložba zdravijih proizvoda i usluga sa degustacijama
(od 9 do 21 č.)

prepodnevni program

U 11 č: Svečano otvaranje, bioskopska sala SC „Šumice“

U 12 č: Predavanje prof.dr Vuk Stambolović - Trenutak istine u holističkom pristupu zdravlju
U 13 č: Predavanje prof.dr Vladimir Jorga – Ishrana u savremenim uslovima

Od 14-15 časova: Vesela nagradna takmičenja (za decu i odrasle)

popodnevni program

Želim da budem aktivna/an: demonstracije vežbi

Hoću da znam (predavanja), od 15,30 do 21 časova:
od 15,30 Dalibor Purhmajer, vastu inženjer: U zdravom domu, zdrav duh!
od 16 Violeta Purhmajer, učiteljica klasičnog indijskog plesa: Radost plesanja kao način života
od 17 Živko Bartulin, naturopata: Praktično korišćenje plodova prirode
od 18 dipl.ing Zlatko Kalajdžić, stručnjak za energetsko uređenje doma: Kako poboljšati uslove stanovanja (rešenja za svakoga)
od 19 prof.dr Staniša Stojiljković, ekspert za detoksikaciju i mršavljenje: Praktična rešenja za gojaznost i intoksikaciju
od 20 Mirjana Mićović, spec.pedijatrije i reiki terapeut, i članovi udruženja “Reiki Srbija”: Otvoreni čas reikija

Subota 14. 11.

Celodnevna izložba zdravijih proizvoda i usluga sa degustacijama
(od 9 do 21 č.)

prepodnevni program

Želim da budem aktivna/an: demonstracije vežbi

Od 11 do 14: Park “Šumice” - Rekreativno takmičenje za decu i odrasle: Orijentiring

Hoću da znam (predavanja), od 11 do 17 časova

od 11: Jogi Fabijan, dirketor Joga centra Sombor: Joga je radost življenja

od 11: Jogi Fabijan, dirketor Joga centra Sombor: Joga je radost življenja
Od 12: Saša Blagojević, instruktor ći gunga: Ći gung za obnovu energije života
Od 13: Goran Bojić i Aleksandar Milinković, publiciste: Srećna nova 2012 (ili, Šta će se stvarno desiti 2012.godine)
od 14: prikazivanje filma “Zemljani” (film o ljudskoj nezasitosti prema drugim životinjama)
od 15,30: diskusija na temu filma
od 16: predavanje Roberta Međugorca, predsednika zagrebačkog udruženja građana “Veseli Vegani”: Radost ravnopravnog življenja
Želim da budem aktivna/an: demonstracije vežbi

Hoću da znam (predavanja), od 17 do 21 časova

od 17: Georgij Nazarov: Kako živeti zdravije i srećnije u hladnim danima
od 18: prof.Milica Novković, autorka bestselera “Porodični bukvar”: Kako u savremenu porodicu vratiti radost i sreću
0d 19: Lejla Ljubenković, aromaterapeut: Kako praktično primenjivati aromaterapiju (kreativna radionica)
od 20: Sanela , life coach: Kako do puta životne sreće

Dobrodošli! Zdravo i veselo da ste!

Direktor Festivala: Goran Kojić

Svakodnevno konzumiranje sokova od povrća ne samo da pomaže da povećamo unos korisnih sastojaka povrća, već i pomaže mršavljenju.

Tempeh je posebno interesantan vegetarijancima i veganima zbog bogatog ukusa, koji donekle podseća na pečurke.

Sejtan, tzv. “pšenično meso”, sadrži do 70% proteina i vrlo nizak procenat masti i ugljenih hidrata. Odlična namirnica za zimu. Lako je svarljiv i brzo se apsobuje uz visok stepen iskorišćenja. Daje snagu, vitalnost i brzo zasićuje. Pogodan je za ishranu dece, sportista i svih onih koji troše dosta energije. Kako je po sastavu gotovo čist protein, idealan je za one koji vode računa o kilogramima. Prženi sejtan na maslinovom ulju i sa malo tamarija mek je, sočan i delikatesan dodatak uz povrće.

Sejtan možete naći kao već pržen, na malo tamarija, ili sirov.

Gde se kupuje?

Možete ga naći u prodavnici “Beyond”, Voždova 76b u Nišu, tel. 018-514-182, ili na našoj online prodavnici ili u bolje snabdevenim prodavnicama zdravije hrane

Recept za vas: Vrući sejtan

Sastojci:
hladno ceđeno masl. ulje za prženje, 400 g sirovog sejtana, sečenog na šnite, ¼ šolje tabasko sosa, 3 kašike Neera sirupa, ¼ šolje soka od limuna, ½ kašičice soli, 1 kašičica origana (po želji)

Priprema:
Zagrejte tanak sloj maslinovog ulja u tiganju na srednju temperaturu. Propržite sejtan dok ne dobije svetlo braon boju uz često mešanje.
Dodajte tabasko, Neera sirup, sok od limuna, so i origano. Smanjite temperaturu na nisku i neka kuva tri do pet minuta.

Napomena: ako žurite, možete da koristite prženi sejtan koji samo malo podgrejete sa navedenim sastojcima

Ova egzotična vrsta pasulja predstavlja odličan izvor minerala: bogata je magnezijumim, kalijumom, gvožđem, cinkom, bakrom, kao i B vitaminima. Pošto sadrži visok nivo kalijuma (a vrlo malo natrijuma), ishrana sa puno azukija može poslužiti kao prirodni diuretik, kao i u snižavanju krvnog pritiska. Bogat je rastvorljivim biljnim vlaknima, koja vezuju toksine u debelom crevu i pomažu da se izbace iz organizma.
U makrobiotičkoj ishrani se azuki smatra namirnicom koja je posebno korisna za bubrege i bešiku.

Recept za vas:

Azuki pasulj sa bundevom

Potrebno je: 1 šolja azuki pasulja, voda, 1 kombu alga dužine 15 do 20cm, 1 šolja bundeve izrezane na kocke ali neoguljene, četvrtina čajne kašičice morske soli

Operite pasulj, prelijte ga vodom i potopite 6 do 8 sati. Stavite kombu na dno lonca i prekrijte je bundevom. Na kraju dodajte azuki pasulj. Uspite vodu toliko da prekrije bundevu. Pasulj ne pokrivajte  na početku. Kuvajte na laganoj vatri dok polako ne proključa. Poklopite nakon 10 do 15 minuta. Kuvajte sve dok pasulj ne bude skuvan 70-80%,otprilike sat vremena ili više.Voda će ispariti kako pasulj bubri pa zato dodajte hladnu vodu povremeno da bi održavali isti nivo vode i da pasulj bude mekan. Kada je pasulj skuvan 70-80%, posolite ga morskom solju i kuvajte dok jelo ne bude gotovo a veći deo vode ne ispari, još 15 do 30 minuta. Premestite u drugu posudu i poslužite.

Gde se kupuje?

Ayuki, organski gajen, možete naći u prodavnici “Beyond”, Voždova 76b u Nišu, ili na našoj online prodavnici, ili potražiti u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.

Heljda (koja ne spada u rod žitarica) ima sve dobre osobine koje imaju i integralne žitarice, ali ima i ono što većina žitarica nema - bogata je lizinom, esencijalnom aminokiselinom. Ne podiže naglo nivo glukoze u krvi, tako da je veoma pogodna za dijabetičare, ne sadrži gluten pa je pogodna za ljude koji su na njega alergični, doprinosi pravilnom radu creva, veoma je dobra za vegetarijance zato što sadrži znatan procenat proteina. Heljdina kaša je tradicionalni doručak u severnim zemljama, jer greje i daje puno energije.

Kaša od heljde
Potrebno je: 1 šolja heljdinog zrna, 2 šolje kipuće izvorske vode, prstohvat morske soli na šolju heljde, seckani vlašac ili peršun kao garnir

Operite heljdu i propržite je na suvom tiganju nekoliko minuta. Naspite je u lonac i dodajte kipuću vodu i so. Zagrejte do ključanja, smanjite temperaturu i krčkajte 20 do 30 minuta, ili dok se voda ne upije. Garnirajte seckanim vlašcem ili peršunom i služite.

Varijanta: Kuvajte heljdu sa kratko proprženim kupusom i šargarepama ili sa sirovim lukom i seckanim peršunom.

Gde se kupuje?

Heljdu, organski gajenu, možete naći u prodavnici “Beyond”, Voždova 76b u Nišu, tel. 018-514-182, na našoj online prodavnici, ili potražiti u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.
 

Proso je ukusna žitarica blago slatkog ukusa, bez glutena (što je veoma važno za one koji su razvili preosetljivost na gluten iz pšenice i drugih žitarica). Sadrži na stotine korisnih hranljivih sastojaka: 15% belančevina, veliku količinu biljnih vlakana, vitamine B kompleksa (uključujući niacin, tiamin i riboflavin), vitamin E, esencijalnu aminokiselinu metionin, zatim lecitin. Sadrži posebno velike količine gvožđa, magnezijuma, fosfora i kalujuma. Sadrži fitinsku kiselinu, za koju se veruje da pomaže snižavanju holesterola, i fitate, za koje se smatra da pomaže u prevenciji raka.

Recept za vas:

Povrće sa prosom

Potrebno je: 300g prosene kaše (proso kuvano onako kako se kuva npr. kačamak), 2 paprike, 100g šampinjona, 5g maslaca, 1 crni luk, 1 češanj belog luka, vezica peršuna, 5 dl temeljca od povrća, 0,3 dl hladno ceđenog ulja

Gde se kupuje?

Proso, organski gajeno, možete naći u prodavnici “Beyond”, Voždova 76b u Nišu, tel. 018-514-182, ili naručiti od distribucije “Beyond” u Beogradu, tel. 011-3476-034, ili na našoj online prodavnici, ili potražiti u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.
 

Ginko stimuliše krvne sudove, pojačava cirkulaciju krvi i poboljšava metabolizam u celom organizmu, a posebno u mozgu, čime poboljšava memoriju i koncentraciju.

Ginko biloba je najstarije drvo na planeti, koje su stari Kinezi nazvali “sveto drvo” zbog njegove lekovitosti. Stariji su ga konzumirali protiv senilnosti (staračke zaboravnosti).
Danas se zna da ginko biloba poboljšava narušeni vid i sluh, deluje protiv alergija i zapaljenja.
Dokazano je da ginko biloba povoljno deluje protiv Alchajmerove bolesti, srčane aritmije, nedostatka energije i depresije.

Sada ginko bilobu možete nabaviti u obliku ukusnog instant čaja od ginka. Priprema se tako što se rastvori 18 grama čaja (jedna velika supena kašika) u 200ml tople ili hladne vode i napitak je spreman za konzumiranje.
Pije se 3-5 puta dnevno jedna čaša

Gde se kupuje?

Možete ga naručiti od naše maloprodaje “Beyond”, tel. 018-514-182, ili na našoj online prodavnici, ili potražiti u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.

Žen šen je poznati kineski medicinski koren koji pomaže oporavak organizma, pojačava moždanu aktivnost, ima antistresno dejstvo. Koren žen-šena je jedno od najcenjenijih sredstava koje se koriste u tradicionalnoj medicini naroda Dalekog istoka gde se upotrebljava kao stimulator centralnog nervnog sistema, za regulisanje krvnog pritiska i metabolizma šećera, protiv bolesti  jetre i žuči, za jačanje srca, protiv začepljenja krvnih sudova. Prema naučnim ispitivanjima, žen-šen se preporučuje za ojačavanje i povećanje moždane aktivnosti, za poboljšanje funkcije želuca i creva, protiv umora i kao prevencija stresa.

Žen šen možete sada nabaviti u obliku veoma ukusnog instant čaja od žen šena, potpuno prirodnog. Gotov je za minut, može se pripremati i hladan i topao.

Gde se kupuje?

Možete ga naći u prodavnici “Beyond”, Voždova 76b u Nišu, tel. 018-514-182, na našoj online prodavnici, ili potražiti u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.

Ovo je tako reći već “klasičan” zdraviji slatkiš od koga nema razloga da zazirete – naravno, kao ni sa bilo čim drugim, ni sa njime ne treba preterivati. Sastoji se ječmenog slada (malteksa), kokosovog brašna, sojinog lecitina, vafel oblandi. Ječmeni slad je prava riznica korisnih minerala, vitamina i složenih šećera. i sa većim sadržajem minerala od meda (sadrži natrijum, kalijum, fosfor, kalcijum i gvožđe), a od vitamina sadrži beta-karotin, vitamine grupe B, vitamin E. Zbog toga se preporučuje osobama koje se fizički naprežu i sportistima. Sojin lecitin je upravo onaj sastojak soje koji joj daje njeno povoljno dejstvo na kardiovaskularni sistem (smanjenje holesterola, zaštita krvnih sudova). Kokosovo brašno, koje kokos kocki daje prefinjeni egzotični miris i ukus, spada među zdravije namirnice, zbog povoljnog uticaja na varenje i održavanja ravnoteže crevne flore.

Gde se kupuje?

Možete gje naći u prodavnici “Beyond”, Voždova 76b u Nišu, tel. 018-514-182, ili na našoj online prodavnici, ili potražiti u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.
 

Reiši (Ganoderma lucidum) povoljno deluje na imunitet, ima antitumorska svojstva, i sadrži mnoštvo sastojaka čija su lekovita svojstva pokazala i neka savesno sprovedena savremena istraživanja.

Reiši gljive su u drevnoj Kini smatrane za “lek kraljeva”, Dr Ši Jean Li, najslavniji doktor dinastije Ming  u svojoj knjizi Ban Chao Gang Moo “Velika enciklopedija lekovitog bilja”, preporučivao je upotrebu lingži gljive (Ganoderma lucidum) kao efikasnu u borbi protiv mnogih bolesti i tvrdio da dugoročno uzimanje Ganoderme lucidum omogućava formiranje zdravog organizma. On je reiši gljivu smatrao za najlekovitiju od svih medicinskih biljaka, ispred žen-šena.
 
Reiši - Ganoderma lucidum - sadrži visoku koncentraciju organskog germanijuma, polisaharide i tripertene, aktivne komponente za koje su istraživanja pokazala da jačaju naše imunološke ćelije i imuni sistem. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, Ganoderma lucidum pomaže u boljem funkcionisanju i služi za tretiranje bolesti pet ključnih organa kod ljudi - srce, pluća, jetra, pankreas i bubrezi. Stari kineski lekari su tvrdili da sve svoje efekte Ganoderma postiže zahvaljujući najvažnijem efektu, a to je "podrška suštini i obezbeđenju korena vitalnosti ljudskog organizma " - poboljšanjem imuniteta ljudskog organizma. Ganoderma gljive pomažu regulaciji celog telesnog mehanizma i metabolizma  - pomažu da svi organi rade normalno.

Šta su pokazala savremena istraživanja
Istraživanja sprovede na u Istraživačkom institutu Nacionalnog centra za rak u Tokiju, (Ikekava i saradnici) u eksperimentu na miševima pokazali su da Ganoderma lucidum – ima stopu kočenja tumora od 98,5 %, s potpunim povlačenjem tumora u 4 od 5 slučajeva. Navedeni istraživači, kao i oba Morija (otac i sin), Maeda, Taguči, Nanba, Aoki i brojni drugi, pokazali su da neke lekovite gljive, uključuujući reiši, demonstriraju visoku ili vrlo visoku stopu kočenja rasta različitih tumora, ali i značajnu stopu njihovog potpunog povlačenja ako se s korišćenjem započne pravovremeno, kao i vrlo snažnu zaštitu od tumora ako se uzimaju pre njihovog nastanka.

Gde se kupuje?

Možete ga naći u prodavnici “Beyond”, Voždova 76b u Nišu, tel. 018-514-182, ili naručiti od distribucije “Beyond” u Beogradu, tel. 011-3476-034, ili na našoj online prodavnici. ili u bolje snabdevenim prodavnicama zdravije hrane.

Ukusna prirodna štangla od susama, suvog grožđa, pečenog mlevenog kikirikija, suncokreta, prirodnog vrcanog meda, malteksa i kornfleksa.

Potreba za slatkišima je realna i ne treba ih izbegavati po svaku cenu. Naravno, postoje zdravije i manje zdrave varijante. Nutricionisti preporučuju da se izbegavaju slatkiši koji sadrže mnogo rafinisanog belog šećera i belog brašna, a da se prednost da slatkišima u čiji sastav ulaze integralne žitarice i brašna, jezgrasto voće, i med ili malteks kao zdravija varijanta od belog šećera.
Musli bar natura je upravo takav prirodan slatkiš, krckavo neodoljivog ukusa, bez ikakvih aditiva i konzervanasa, izuzetno energetski jak, pogodan za sportiste, decu, ljude kojima je potrebna brza i kvalitetna nadoknada energije.

Gde se kupuje?

Možete ga naći u prodavnici “Beyond”, Voždova 76b u Nišu, tel. 018-514-182, ili na našoj online prodavnici, ili potražiti u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.
 

Đumbir je ljutkasti koren koji uvećava mentalnu budnost, pomaže pri prehladi i gripu, pojačava cirkulaciju, ublažava  menstrualne tegobe i probleme sa debelim cevom, pomaže smanjenju holesterola, ublažava migrene i bolove u zglobovima.
Japanski istraživači veruju da đumbir blokira reflekse tela za povraćanje i gađenje.
Zbog toga se preporučuje da se pred putovanje popije čaj od đumbira.
Čaj od đumbira je prijatnog ukusa i koristi se za uklanjanje i ublažavanje mnogih zdravstvenih tegoba. Šolja čaja od đumbira otkloniće bolove u stomaku. Redovna upotreba ovog čaja može pomoći da se smanji nivo triglicerida i štetnog holesterola. Đumbir je vrlo efikasan kod nazeba i prehlada, jer zagreva organizam.
S obzirom da poboljšava cirkulaciju, smanjuje rizik od tromboze i šloga.

Đumbir možete sada nabaviti u obliku veoma ukusnog instant čaja od đumbira, potpuno prirodnog. Gotov je za minut, može se pripremati i hladan i topao, a može se dodati i u druge već pripremljene čajeve ili supe.

Gde se kupuje?

Možete ga naći u prodavnici “Beyond”, Voždova 76b u Nišu, tel. 018-514-182, ili naručiti od distribucije “Beyond” u Beogradu, tel. 011-3476-034, ili na našoj

, ili potražiti u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.

Kinoa je stara žitarica Inka, odličan je izvor mangana, magnezijuma, gvožđa, bakra i fosfora, veoma bogata aminokiselinom lizinom, neophodnom za rast i obnovu tkiva. Zbog toga se smatrala odličnom hranom za ratnike. Blagotvorno deluje protiv migrene (magnezijum opušta krvne sudove, zbog čega pomaže i u slučajevima visokog pritiska), odlična je ishrana za dijabetičare i kao prevencija protiv arterioskleroze.

Kinou možete dodati u svoju omiljenu čorbu ili supu, ili jelo od povrća, baš kao što biste dodali pirinač ili neku drugu žitaricu.

Kako se kuva:
Dodate jedan deo kinoe u dva dela hladne vode. Voda se dovede do ključanja, a potom krčka 10-20 minuta.

Kinou možete dodati u svoju omiljenu čorbu ili supu, ili jelo od povrća, baš kao što biste dodali pirinač ili neku drugu žitaricu.

Gde se kupuje?

Možete je naći u prodavnici “Beyond”, Voždova 76b u Nišu, tel. 018-514-182, ili naručiti od distribucije “Beyond” u Beogradu, tel. 011-3476-034, ili na našoj online prodavnici, ili potražiti u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.

Proizvodi u vezi sa člankom

Kinoa organska, crvena

Trenutno nema na lageru

  Šifra: 101271

Kinoa organska bela

  1040,00 din.

Dodaj u korpu

  Šifra: 101272

Trenutno nema na lageru

  Šifra: 

Tofu je namirnica izuzetnog kvaliteta, a pikantnog ukusa, pogodan za dane posta, najkvalitetniji izvor biljnih belančevina. Američka uprava za hranu i lekove (FDA) iznela kao zvaničnu tvrdnju da konzumiranje 25 grama sojinih belančevina dnevno može da smanji rizik od srčanih oboljenja.

Ista količina hrane drugačije utiče na gojenje zavisno od vremena kada se pojede, pokazalo je istraživanje Nortvestern univerziteta iz Čikaga, objavljeno u časopisu Obesity.

Homeopatska tribina
U četvrtak, 29. oktobra u 19 h u kafe knjižari Everest održan je razgovor o homeopatiji, u organizaciji homeopatske škole Simillimum. Danijela Vlahović, homeopata, izložila je ukratko osnovne postavke homeopatije i razgovarala sa prisutnim o temama i problemima koji su ih interesovali.

www.everestkafe.com

Ekološka poezija
U kafe knjižari Everest, pionir zdravijeg življenja kod nas i osnivač časopisa Zdrav život, Goran Kojić, sada urednik magazina "Zdravije", predstavio je svoju ekološku, novogradsku i lirsku poeziju i muziku. Slušaoci su imali prilike da čuju pravi mali koncert, sa dve gitare, bubnjem i pratećim vokalom, jer su se autoru pridružili ii muzičari Danu, Suda i Mira. Sve u svemu, publika je veoma lepo primila ovaj muzičli eksperiment.

Predstavljanje knjige o 2012.
U Kafe knjižari Everest, kroz slajd projekciju i razgovor predstavljena je nova knjiga "Srećna nova 2012". Ova knjiga predstavlja pregled raznih teorija, priča i predviđanja za ovu godinu koju mnogi smatraju prekretnicom. Obuhvaćeni su kalendar Maja, astronomska predviđanja, zapažanja astrofizičara o solarnim ciklusima, istraživanja glaciologa o promenama klime na Zemlji, mišljenja sociologa i psihologa, mundana astrologija,  i niz drugih zanimljivih uglova gledanja na ovaj fenomen.

Himalaji na pajtonovski način
Predstavljanje poznate knjige "Himalaji" Majkla Pejlina sa slajd projekcijom održano je  u kafe knjižari Everest.  Ova knjiga napisana je na osnovu materijala korišćenog za snimanje poznate serije BBC-a i obiluje egzotičnim detaljima i majstorskim fotografijama koje je radio Bazil Pao, (koji je inače bio direktor fotografije u filmu Mali Buda). Obilje interesantnih detalja o egzotičnim predelima u knizi zaista deluje interesantno iz ugle gledanja jednog Pajtonovca...

Vizija humanijeg društva

U  kafe knjižari Everest održan je veoma interesantan i inspirativan razgovor povodom knjige Duhovno društvo ljubavi dipl. sociologa Dragana Andrića.

Ova neobična knjiga zasnovana na poraznim činjenicama trenutnog stanja u društvu, ali i na viziji jednog sasvim drugačijeg modela, tako da navodi na razmišljanje o samim osnovama našeg postojanja i načina na koji se odnosimo prema drugima.
Ovo argumentovano delo predstavlja sasvim nov, drugačiji i daleko humaniji pogled na društvenu problematiku.

Ulaz je slobodan, poželjna rezervacija mesta telefonom. Kafe knjižara Everest, ugao Gospodar Jevremove i Dobračine, 011-2626-294, 2623-052

Damanhur - održivo naselje budućnosti?
U  kafe knjižari Everest održana je veoma interesantnu prezentaciju ekološke zajednice Damanhur iz Italije. Dragan Andrić, sociolog koji je lično boravio u ovoj neobičnoj naseobini, razgovarao sa stanovnicima i snimio fotografije predstavio je ovo neobično naselje koje živi u skladu sa prirodom, koristi obnovljive izvore energije, gradi kuće od prirodnih materijala. Damanhur, sa svojih 5000 stanovnika, naselje je koje gaji isključivo organske proizvode i živi po principima održive ekonomije. Svi stanovnici imaju neki oblik prakse unapređenje ličnog psihofizičkog zdravlja, što je ugrađeno u principe života u zajednici.

Ći gung i zdravlje
Neobično i izuzetno interesantno predavanje o staroj kineskoj disciplini pod nazivom ći gung, čiji je cilj ovladavanje telesnim energijama radi postizanja integralnog zdravlja i skladnijeg psihofizičkog razvoja, održano je u kafe knjižari Everest u Beogradu prošlog četvrtka.

O praktičnim aspektima ći gunga,  njegovoj povezanosti sa kineskom filozofijom, posebno taoizmom, sa osvrtom na Ji đing, knjigu promene, koja se nedavno pojavila u dosad najboljoj interpretaciji profesora taoizma Alfreda Huanga, govorio je instruktor ći gunga Saša Blagojević. On je prisutnime pokazao i veoma inspirativnu i praktičnu taoističku vežbu pod nazivom Unutrašnji osmeh, koja je zaista izmamila osmeh na licima svih učesnika seminara...

 
Produžiti vitalnost
Predavanje poznatog naturologa Georgija Nazarova pod nazivom Male tajne za velike promene: kako produžiti mladost i vitalnost, u organizaciji Doma zdravlja Stari grad, održaće se 5. oktobra u 19 časova u Svečanoj sali Opštine Stari grad, Svetogorska 42.

Ulaz je slobodan. Ovo predavanje sigurno će obradovati one koji su već imali prilike da se preko knjiga upoznaju sa idejama sistema prirodne medicine Georgija Nazarova, a svakao će biti dobra prilika za one koji sa njima nisu upoznati da iz prve ruke dobiju informacije kako na sasvim prirodan način možemo da puno doprinesemo svom zdravlju.
 

Vegetarijanska gozba
U subotu 5. septembra, u selu Đurđevu kod Novog Sada, održan je festival vegetarijanske ishrane. Posetioci su mogli da probaju vegetarijanske specijalitete koje su pripremali iskusni kuvari, a gozba je bila praćena brojnim zanimljivim propratnim manifestacijama, kulturnim zbivanjima, tribinama na temu zdravlja i zdrave ishrane, humanitarnim programima (trka pod nazivom Budimo ljubazni prema životinjama).
Zahvaljujući Švajcarkinji Moniki Brukner, inače antropologu po struci, selo Đurđevo je postalo značajna tačka na mapi Srbije. Naime, gđa Brukner je tamo osnovala popularno nazvani Monikin salaš, na kome utočište nalaze sve vrste zanemarenih i zlostavljanih domaćih životinja – psi, konji, krave…
Jedan od najboljih načina da zaštitimo životinje je da ih ne jedemo, pa je Monikin salaš zato postao mesto gde se već tradicionalno održava manifestacija zdrave hrane, na kojoj se zaista dobro jede – ali isključivo vegetarijanski. 
 

Škola taj čija
Ako ste zainteresovani za staru kinesku disciplinu koja pomaže uravnotežavanju duha i tela, taj či čuan, Sportski Hua Kang od 2. septembra 2009. god. u Lazarevićevoj ul. br. 4 u Beogradu, organizuje početni seminar taj či čuana.

Cilj osnovnog seminara je:

- usvajanje sportske forme od 42 pokreta

- povećanje fleksibilnosti, snage mišića i tetiva,

- povećanje koncentracije i opuštenosti,

- prevazilaženje raznih (individualnih) fizičkih tegoba

- upoznavanje sa osnovama ći gonga

Uslovi za upis na napredne  tečajeve se mogu videti na sajtu
www.taichihuakang.com

Školu vodi Đendji Samarddžija, instruktor taj či čuana

Prijavljivanje i upis su u toku.

Opširnije informacije na tel.  064-22-00-260
 

Seminar homeopatije
Poznati indijski homeopata Dr Dineš Čauhan održaće od 24. do 28. avgusta stručni seminar homeopatije pod nazivom "Istraživanje matrice, energije i senzacija kod dece".

Seminari dr Dineša, koji je diplomirao homeopatiju na Univerzitetu u Mumbaiju i potom radio na klinici čuvenog homeopate dr Šankarana, daju sjajna logička objašnjenja, uz filozofsku i naučnu pozadinu stavova. Seminar organizuje udruženje za klasičnu homeopatiju Hahnemann.
 Zainteresovani za ovu tematiku mogu naći detaljnije informacije na veb sajtu: www.udruzenjehomeopata.com, e-mail: Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Makrobiotika u prirodi
I ove godine je makrobiotičko društvo Zrnce-san uspešno organizovalo letnji makrobiotički seminar u trajanju od nedelju dana.

Polaznici seminara imali su prilike možete da nauče inspirativne načine prirodnog pripremanja hrane, da upoznaju principe jina i jang u ishrani i svakodnevnom životu, a i da razmenite iskustva sa ljubiteljima zdravijeg življenja, kao i makrobiotičke ishrane i načina života.

Seminar je održan od 11. do 18. jula na Divčibarama, a vodio ga je Srećko Milićević. Zainteresovani za naredne seminare se mogu raspitati na 011-2756-272 i 063-80-77-243 

Taoizam i zdravlje
U utorak, 14. jula je u beogradskoj kafe knjižari Everest (ugao Gospodar Jevremove i Dobračine) održan je razgovor o principima taoizma na kojima se zasniva ći gung.

Govorilo se o načinu na koji su oni ugrađeni u ovu sada sve popularniju disciplinu održavanja telesnog i duhovnog zdravlja, sa osvrtom na nedavno objavljeni prevod osnovne knjige stare kineske filozofije Ji đinga, u prevodu profesora taoističke filozofije i majstora taoizma dr Alfreda Huanga. Razgovor je vodio i slejd prezentaciju pripremio instruktor ći gunga Saša Blagojević.

Holistička medicina
U petak, 19. juna,  u Centru za kulturnu dekontaminaciju, u Birčaninovoj 21 održano je uvodno predavanje o značaju grupnog rada i holističkog pristupa zdravlju,

Ovo predavanje bilo je uvod u jednodnevne seminare koje je držala Jasmina Kovačev, terapeut i međunarodni instruktor tehnike emocionalne slobode (EFT), iz Novog Zelanda.
Reč je o tehnikama i pristupima koji su naročito pogodni za tretman upornih hroničnih problema. Jasmina Kovačev je stekla mnogobrojna znanja i iskustva iz oblasti iridologije, herbalne medicine, energetske psihologije, psiholoških tehnika (NLP) i energetske psihologije.
Dodatne informacije www.tehnikaemocionalneslobode.com
 

Seminar ći gunga
Od 12 jula do 22 jula, Ćigung centar Vudang organizuje seminar dao ćigunga, drevnih metoda negovanja zdravlja i razvijanja celokupnog potencijala ličnosti.

Seminar će se održati u parku prirode na Babinom Zubu, prelepom ambijentu Stare Planine.
Treninge će voditi Saša Blagojević, nezavisni učitelj Tian dao škole unutrašnjih veština, učenik majstora dr Sju Sin Cea i direktni ovlašćeni predstavnik ove drevne tradicionalne škole daoističkog ćigunga i drugih veština koje su zastupljene u ovoj školi (taj či čuan, ji čuan, dao jin, medicinski ći ćing itd.) u Srbiji.
Ove metode su posle više hiljada godina dokazale svoju neospornu vrednost u negovanju zdravlja i lečenju bolesti.
Mogu ih praktikovati svi bez obzira na godine. O svim detaljima zainteresovani se mogu informisati na telefon 063 88 46 892 ili mail: Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Homeopatija za sve

Otvorena homeopatska tribina, namenjena da upozna širu javnost sa ovim ogrankom komplementarne medicine koji je zvanično priznat i kod nas, kao i u većini zemalja Evropske unije, održana je u beogradskoj kafe knjižari Everest, u četvrtak 4. juna u 19h. Organizator je centar za homeopatsku edukaciju Simillimum. Ulaz je slobodan. Ovakve tribine će se održavati svakog meseca, zainteresovani mogu da provere datume na telefone 011-2626-294 i  063-1097010

Zdravlje i radost, uz makrobiotiku
U utorak, 2. juna, u 18h udruženje za tradicionalnu zdravu ishranu i makrobiotiku "Zdravlje i radost" organizovalo je dva predavanja, predstavljanje makrobiotike i ći gunga. 
Predavanja su održana u prostorijama Crvenog krsta grada beograda, Simina 19, III sprat
 

Još jedan Festival radosti, uspešno

U nedelju, 24. maja je završen peti po redu Festival radosti (zdravijeg življenja) koji se odvijao 23. i 24. maja na Adi Ciganliji, pored restorana Jezero. Brojni posetioci imali su prilike da čuju zanimljiva predavanja, probaju razne tehnike i kupe proizvode zdravije ishrane.

Na Festivalu  su učestovali predavači iz oblasti zdravijeg življenja, kao što su prof.dr Staniša Stojiljković, dr Nina Bulajić, prof.Milica Novković, Georgij Nazarov, Jasmina Kovačev...

Festival je ovog puta imao rekordan broj izlagača na izložbi zdravije i organske hrane, zdravije kozmetike i drugih proizvoda koji zdravlje znače, i posetioci su mogli  da povoljno pazarite ono što inače koristite, ali i neke proizvode koje možda nigde niste mogli da pronađu.

PROGRAM
5. po redu
"FESTIVALA RADOSTI (ZDRAVIJEG ŽIVLJENJA)"

Subota, 23. 5.

prepodnevni program

Specijalni program, od 9 do 11:
besplatna masaža, Slobodan Jerković, najškolovaniji šiacu terapeut u Srbiji
Svečano otvaranje, u 11 časova, kod restorana „Jezero“

popodnevni program

Želim da budem aktivna/an: demonstracije vežbi
od 18 do 19 č: taj či čuan, Đenđi Samardžija i saradnici, dobitnici brojnih domaćih i međunarodnih odličja
Hoću da znam (predavanja): od 17 Georgij Nazarov, predavanje o naturologiji
od 18 dr Nina Bulajić (savetnik za makrobiotiku), predavanje - "Da nam zdravlje bude radost bez prestanka"
od 19 Jasmina Kovačev (sertifikovani instruktor Tehnike emocionalne slobode), predavanje - "Tajna postizanja tajne"

Nedelja 24. 5.

prepodnevni program

Specijalni program: besplatna masaža, Slobodan Jerković, najškolovaniji šiacu terapeut u Srbiji
Štafeta radosti: od 9 do 10.00 č., start i cilj kod pontonske bine u blizini restorana Jezero (učestvuju svi koji to žele).
Kreativna takmičenja za decu i odrasle: Kako do XXII veka: od 10 do 12 č.
Želim da budem aktivna/an: demonstracije vežbi
Hoću da znam (predavanja):
od 10 do 10,45 č, Nebojša Božanin (učitelj meditacije i vežbi energizacije), predavanje - "U čemu je najveća radost joge?"

popodnevni program

Želim da budem aktivna/an: demonstracije vežbi
od 18 do 19 č: taj či čuan, kineska tradicija, Đenđi Samardžija i saradnici, dobitnici brojnih domaćih i međunarodnih odličja
Hoću da znam (predavanja), od 17 do 19 časova
od 16.30: Jasmina Kovačev, predavanje -  "Svesno roditeljovanje”
od 17: prof.Milica Novković (autorka knjige "Porodični bukvar), predavanje - "Radost vaspitavanja bez muke"
od 18: prof.dr Staniša Stojiljković (tvorac naše metode ekologija organizma), predavanje - "Zašto je čišćenje organizma radosna metoda"

Dodatne informacije o mogućnosti učešća na Festivalu na 064/12-66-402

Čaj od listova maslina se koristi u tradicionalnoj medicini za poboljšanje opšteg zdravlja i podizanje imuniteta. U litu masline se nalazi supstanca pod nazivom oluropein, za koju je pokazano da blagotvorno deluje protiv prehlada i gripa.