Ako ste navikli da pojedete nešto slatko za doručak (što je i preporučljivo, prema kineskoj medicini), pogledajte kakve zdravstvene dobrobiti donosi čaša vode sa malo meda...

Nekoliko kliničkih istraživanja je dokazalo sposobnost trešanja da poboljšaju kardiovaskularno zdravlje pomoću više mehanizama delovanja.

Ova mikroalga spada u popularne i dosta proučavane dodatke ishrani. Nedavno istraživanje je utvrdilo da je korisna za sportiste, zato što poboljšava imunitet nakon intenzivnog treninga.

Neki ljudi prirodno imaju problema sa varenjem masti, dok neki koji pređu na tzv. visokomasnu ishranu počnu da osećaju te probleme, s obzirom da su naglo povećali količinu masti u ishrani. Evo šta bi moglo da pomogne.

Bronhitis je uporno i neprijatno stanje koje se ne leči tako lako lekovima. Ponekad je najlakše rešenje promena načina života i primena nekih prirodnih sredstava i preparata.

Lipa se vekovima koristi u prirodnoj medicini, najčešće u obliku čaja od cvetova i lišća. Ovaj čaj ima brojna povoljna dejstva na organizam, evo koja.

Nedavno istraživanje je ukazalo da sušene jabuke mogu da regulišu nivo šećera u krvi i insulinsku reakciju kod zdravih ljudi.

Dok proleće polako osvaja, treba da počnemo da mislimo kako da eliminišemo masnoće, sluz i druge materije koje se zimi gomilaju u organizmu usled kaloričnije ishrane i manje aktivnosti.

Ako znamo koje navike slabe kosti, možemo da smanjimo gubitak koštane mase i smanjimo rizik od preloma.

Ovaj donekle potcenjeni začin izuzetno povoljno deluje na opšte zdravlje. Kašičica korijandera dnevno smanjuje rizik od dijabetesa, srčanih oboljenja i nekih drugih problema. Evo za šta je sve koristan.

Bakterija helikobakter pilori odgovorna je za većinu čireva na želucu i dvanaestopalačnom crevu. Poznato je da se ona veoma teško leči. Međutim, istraživači su nedavno otkrili efikasan prirodan metod - kombinaciju meda i crnog kumina.

Novo istraživanje je ukazalo da tradicionalni ajurvedski preparat ašvaganda može da ublaži probleme sa previše aktivnom tiroidnom žlezdom bez neželjenih efekata koje imaju lekovi.

Konstipacija, ili zatvor, jedan je od najčešćih i najdosadnijih probavnih problema. Ajurvedski praparat trifala jedan je od najboljih za prevenciju, kao i za otklanjanje ovog problema.

Vrlo zanimljivu stvar otkrili su istraživači Univerziteta Suri i Hajnrih Hajne, naime, da izlaganje plavoj svetlosti može da snizi krvni pritisak smanjujući tako i rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

Iako se zove isto kao poznati kineski žen šen, sibirski žen šen je sasvim druga biljka, koja ima slična, ali i neka sasvim posebna svojstva i prednosti.

Zova (Sambucus nigra) se koristi kao medicinska biljka još od vremena Hipokrata. Savremena nauka je utvrdila da ova biljka deluje antivirusno i može da ublaži tegobe i dvostruko skrati trajanje gripa.

Već je utvrđena činjenica da biljna vlakna koriste opštem zdravlju na razne načine. Novo što su naučnici otkrili je da ishrana bogata vlaknima može da ublaži upalne bolesti zglobova i doprinese jačini kostiju.

Kordiceps je gljiva koja se vekovima koristila u tradicionalnoj medicini, a danas je u zvaničnoj kineskoj medicini odobrena kao lek za tretman aritmija. Savremena istraživanja su potvrdila nekoliko njenih lekovitih dejstava.  

Dva prirodna preparata su ispitana u istraživanju na ljudima i utvrđeno je da njihova kombinacija smanjuje nagomilavanje opasnih naslaga na koronarnim arterijama za 95%.

Ako tragate za neškodljivim, prirodnim i brzim načinom da olakšate grip, dobro je da znate za ove domaće lekove čije delovanje potvrđuju naučna istraživanja.