Novo istraživanje je pokazalo da je prebacivanje konzumacije ugljenih hidrata na kraj obroka dobra strategija da se reguliše nivo glukoze u krvi nakon obroka.

Poznat je savet da treba da se odmaramo kada smo bolesni, a nedavno su nemački istraživači otkrili kako tačno san podstiče imunitet i omogućava našem organizmu da se izbori sa raznim vrstama bolesti.

Sindrom nadražljivih creva pogađa 6 do 18% svetske populacije. Iako nije teško oboljenje, veoma je neprijatan, pošto uključuje grčeve, proliv i zatvor. Naučnici su utvrdili koje tačno namirnice mogu da pomognu da se on ublaži.

Etarsko ulje eukaliptusa postalo je popularno poslednjih godina, zbog povoljnog delovanja na zdravlje koje potvrđuje i savremena nauka.

Spirulina može da pomogne u regulaciji nivoa šećera u krvi i ublažavanju komplikacija dijabetesa, utvrdila su nedavna istraživanja.

Nedavno istraživanje, koje je uključilo preko 25 proučavanja i 17.000 ispitanika utvrdilo je da postoji snažna povezanost između nivoa vitamina D u krvi i rizika obolevanja od malignih bolesti.

Iako herpes na ustima nije neko ozbiljno oboljenje, prilično je neprijatan. Neka prirodna sredstva mogu da pomognu da se ublaže simptomi.

O dobrobitima zelenog čaja se već dosta zna. Mača je vrsta zelenog čaja u prahu, koja zahvaljujući posebnoj vrsti pripreme pruža još značajnije zdravstvene dobrobiti.

Rak pankresa spada u najopasnije, tako da nije loše znati da tako jednostavne stvari kao što su suplementi vitamina B mogu da značajno doprinesu njegovoj prevenciji.

Više istraživanja je utvrdilo da razni začini podstiču rad jetre, žuči, aktivnost digestivnih enzima, kao i da imaju karminativna svojstva (smanjuju nadimanje i gasove). Evo koji se preporučuju.

Novo istraživanje je utvrdilo da manjak cinka u organizmu može da poveća rizik od hipertenzije.

Benigno uvećanje prostate je veoma čest problem kod muške populacije preko 50 godina. Lekovi kojima se leči imaju neželjene efekte, pa su istraživači potražili prirodna sredstva i otkrili da pomaže beli luk.

Nekoliko istraživanja je pokazalo da crna čokolada (bogata kakaoom, preko 75%) povoljno utiče na krvni pritisak i zdravlje krvnih sudova.

Ova aromatična biljka koristi se u kulinarstvu kao začin, a nedavno istraživanje je ukazalo da povoljno deluje na zdravlje krvnih sudova.

Spanać nije samo dobar izvor gvožđa, već je odličan za zdravlje krvnih sudova, mišića i posebno srca.

Govorimo o uobičajenim kućnim plesnima, evo kako biste mogli da ih se oslobodite na prirodan način.

Cikorija je većini poznata kao sastojak raznih zamena za kafu. Međutim, ova biljka je izuzetno zdrava i može se koristiti na razne načine.

Jedno novo istraživanje pokazalo je da plod amle (indijskog ogrozda) može da smanji nivo holesterola i triglicerida kod ljudi.

Ovaj napitak je idealan za rano proleće, jer pomaže opštem čišćenju organizma i ublažavanju upalnih procesa koji se bude u proleće.

Ova zelena namirnica izvor je brojnih nutrijenata, dobra za crevnu mikrofloru, organe za varenje i zdravlje celokupnog organizma.